Origines du Tai Chi Chuan

Selon la tradition populaire, le Tai Chi Chuan a été créé au XIII ème siècle par un moine Taoïste, nommé Shang San Feng. Une légende raconte que ce moine, méditant sur le mont Wudang, fut témoin d’un combat entre un oiseau et un serpent.

Celui-ci esquivait les coups de bec secs et droits de l'oiseau par des mouvements souples, sinueux, lents et ininterrompus, pour ensuite contre-attaquer avec une rapidité foudroyante. Le moine comprit alors que les mouvements circulaires et ininterrompus sont à préférer aux mouvements droits et saccadés. Il se rendit aussi compte que la souplesse et la flexibilité l'emportent sur la dureté et la force, ainsi que l'avait enseigné, bien des siècles auparavant, le philosophe Lao Tseu. Il appliqua ces principes aux arts martiaux, créant ainsi le Taï Chi Chuan.

Le Tai chi Chuan est probablement le fruit d'une longue progression, à travers les siècles, qui unit les techniques de longévité taoïstes et les techniques martiales.